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教程目录:

女神教你打球 第1集 正反手如何正确握拍?

女神教你打球 第2集 女神教你打球丨如何正确挥拍?

女神教你打球 第3集 如何内旋和外旋发力?

女神教你打球 第4集 女神教你打球丨如何起跳挥拍?

女神教你打球 第5集 女神教你打球丨如何练习米字步法?

女神教你打球 第6集 正手上网步伐这样练

女神教你打球 第7集 斜线上网步伐怎么练?

女神教你打球 第8集 女神教你打球丨比赛前如何热身?

女神教你打球 第9集 女神教你打球丨打球后如何放松?

女神教你打球 第10集 女神教你打球丨启动小跳怎么跳?(一)

女神教你打球 第11集 女神教你打球丨启动小跳怎么跳?(二)

女神教你打球 第12集 女神教你打球丨直线上网步伐怎么跑?

女神教你打球 第13集 女神教你打球丨直线上网后退步伐

女神教你打球 第14集 杜杜教你日常训练小技巧,让你球技涨涨涨!

女神教你打球 第15集 杜杜教你正手突击步伐

女神教你打球 第16集 不会正手被动步伐?

杜杜教练来教你女神教你打球 第17集 栗原文音、杜杜两大女神,教你提高步法灵敏性

女神教你打球 第18集 杜杜教你魔性步法训练,根本停不下来

女神教你打球 第19集 杜杜教你正手接杀步法

女神教你打球 第20集 杜杜教练丨平高球该怎么打?

女神教你打球 第21集 杜杜教你吊斜线、杀直线上网三点步伐

女神教你打球 第22集 杜杜教练教你启动步伐的训练方法

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